របៀបថែរទាំផ្ទៃមុខមិនអោយមានស្នាមក្រហម

របៀបថែរទាំផ្ទៃមុខមិនអោយមានស្នាមក្រហម

ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកសំខាន់
អ្នកអាចសង្ស័យថាអ្នកមានស្បែកស្ងួតស្បែកស្ងួតឬងាយប្រតិកម្មប៉ុន្តែតើអ្នកពិតជាស្គាល់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកទេ? ការដឹងអំពីប្រភេទស្បែកពិតរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកពេលអ្នកនៅតាមហាងកែសម្ផស្ស។ ជាការពិតការប្រើប្រាស់ផលិតផលខុស - ឬសូម្បីតែការប្រើអ៊ិនធឺរណែតដែលពេញនិយមសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យរោគមុនស្ងួតនិងបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀត។

ការកសាងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃ
មិនថាប្រភេទស្បែករបស់អ្នកជាអ្វីក៏ដោយការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃអាចជួយអ្នកថែរក្សាសុខភាពស្បែកទូទៅនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការព្រួយបារម្ភជាក់លាក់ដូចជាមុន, ស្នាមនិងស្នាមអុជខ្មៅ។ ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃមាន ៤ ជំហានជាមូលដ្ឋានដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលព្រឹកនិងម្តងមុនពេលអ្នកគេង។  #918kiss

1. ការលាងសម្អាត
 ជ្រើសរើសយកផលិតផលសំអាតដែលមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកតឹងក្រោយពេលលាងសម្អាត។ សម្អាតមុខរបស់អ្នកមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃឬមួយដងទេប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតហើយមិនពាក់គ្រឿងសម្អាង។ ចៀសវាងការបោកគក់សម្រាប់អារម្មណ៍ស្អាតស្អំពីព្រោះនោះមានន័យថាប្រេងធម្មជាតិរបស់ស្បែករបស់អ្នកបានបាត់ហើយ។

2. សេរ៉ូម
 សេរ៉ូមមួយដែលមានវីតាមីនសេឬកត្តាលូតលាស់ឬថ្នាំ peptides នឹងល្អប្រសើរនៅពេលព្រឹកក្រោមឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ នៅពេលយប់ថ្នាំ Retinol ឬថ្នាំ Retinoids មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។ ជំរើសរបស់វិចិត្រករផាត់មុខមានវីតាមីនសេនិងអ៊ីរ៉ូមនិងរីទីណាដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

3. ជាតិសំណើម
 សូម្បីតែស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏ត្រូវការជាតិសំណើមដែរប៉ុន្តែត្រូវប្រើផលិតផលដែលមានទំងន់ស្រាលជែលនិងមិនរលាយឬមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នកដូចជាឡេមុខរបស់ CeraVe ។ ស្បែកស្ងួតអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីក្រែមជាតិសំណើមដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រែមបន្ថែមដូចជាមីខេអេសអេជអាថិនអ័រថិនស្តារខ្យងក្រែម។ ម៉ាកភាគច្រើននឹងដាក់ស្លាកផលិតផលរបស់ពួកគេថាជាជែលឬក្រែមនៅលើវេចខ្ចប់របស់ពួកគេ។  #បាល់ការ៉ាត់

៤- ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
 លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ SPF ១៥ នាទីមុនពេលចេញក្រៅខាងក្រៅព្រោះវាត្រូវការពេលមួយរយៈដើម្បីឱ្យឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចដំណើរការបាន។ សម្លេងស្បែកខ្មៅពិតជាត្រូវការការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យកាន់តែច្រើនព្រោះការហៀរសំបោរគឺពិបាកកែណាស់។ សូមសាកល្បងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់ EltaMD ដែលផ្តល់នូវការការពារកាំរស្មី UVA / UVB យ៉ាងទូលំទូលាយនិងត្រូវបានណែនាំដោយមូលនិធិជំងឺមហារីកស្បែក។
ជ្រើសរើសផលិតផលណាដែលសមនឹងប្រភេទស្បែកនិងភាពរសើបរបស់អ្នកហើយចាំអានស្លាក។ ផលិតផលមួយចំនួនដូចជាថ្នាំ Retinol ឬថ្នាំ Retinoids ដែលមានវេជ្ជបញ្ជាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះ។
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទម្លាប់មូលដ្ឋាននិងសាមញ្ញដើម្បីមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងដូចម្តេច។ នៅពេលដែលអ្នកមានផាសុកភាពអ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលបន្ថែមដូចជាថ្នាំបំបាត់ស្បែករបាំងនិងការព្យាបាលស្នាមដើម្បីជំរុញសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។
ហើយកុំភ្លេចតាមដានផលិតផលថ្មីៗជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ នេះអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាឡែរហ្សីដែលអាចកើតមាន។
ដើម្បីសាកល្បងផលិតផលថ្មី៖
លាបផលិតផលមួយចំនួនតូចលើស្បែករបស់អ្នកក្នុងតំបន់ដែលមានសតិបញ្ញាដូចជានៅកដៃឬដៃខាងក្នុងរបស់អ្នក។
រង់ចាំ ៤៨ ម៉ោងទើបដឹងថាមានប្រតិកម្ម។  #lko88
ពិនិត្យតំបន់នៅ ៩៦ ម៉ោងបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានប្រតិកម្មពន្យារពេល។
ប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចរួមបញ្ចូលទាំងការរមាស់ក្រហមក្រហមតូចឬរមាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាទាំងនេះសូមលាងសម្អាតតំបន់ដែលអ្នកបានសាកល្បងជាមួយទឹកនិងទឹកលាងសម្អាតថ្នមៗ។ បន្ទាប់មកប្រគល់ផលិតផលវិញហើយព្យាយាមមួយផ្សេងទៀតដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

វិធីព្យាបាលបញ្ហាស្បែក
មានវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកដោយមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែក។ គ្រាន់តែចាំបានលេខមួយនៃការថែរក្សាស្បែក៖ កុំជ្រើសរើស! ការរើសយកមុន, មុនក្បាលខ្មៅ, មានស្នាមរលាកឬមានបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានដំបៅចំហរឬស្នាមអុជខ្មៅដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការឡើងសម្ពាធឈាម។ ដំបៅចំហអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងរោគមុនឬស្លាកស្នាមកាន់តែច្រើន។ មុខរបួសកាន់តែជ្រៅស្បែករបស់អ្នកនឹងមានស្នាម។
នេះគឺជាវិធីវិទ្យាសាស្រ្តដែលត្រូវបានគាំទ្រដើម្បីព្យាបាលបញ្ហា។  #Joker123

មុន
ការព្យាបាលមុនអាស្រ័យលើថាតើមុនរបស់អ្នកជ្រៅឬធ្ងន់ធ្ងរ។ ការថែរក្សាស្បែកជារួមគឺជាជំហានសំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលមុនប៉ុន្តែសម្រាប់ការកើតមុនបន្តិចបន្តួចអ្នកអាចប្រើផលិតផលដែលមិនមែនជាវេជ្ជបញ្ជាពីហាងឱសថក្នុងស្រុករបស់អ្នកដូចជា៖
អាស៊ីត salicylic (បន្ទះមុនដែលមានកម្លាំងខ្លាំងបំផុតរបស់ Stridex)
ថ្នាំ benzoyl peroxide (ថ្នាំព្យាបាលរោគមុន ១០ មុខស្អាតនិងជែល)
អាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូសែនអុកស៊ីដ។
adapalene ។  #slot Cambodia
ប្រេង​ដើម​តែ
លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជានិច្ចបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលទាំងនេះនៅពេលព្រឹកព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពប្រែប្រួលស្បែកបន្ថែម។
សម្រាប់ការរលាកឆាប់រហ័សនិងមុនរបស់អ្នកអ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើស្នាមមុនឬស្អិតផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជាបំណះក្រាស់និងក្រាស់ដែលធ្វើការជាវិធីព្យាបាលដើម្បីជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលស្នាមជាំនិងការពារការឆ្លង។ ដូចជាបង់រុំពងបែកដែរស្នាមមុនអាចបញ្ចោញអង្គធាតុរាវចេញពេលខ្លះនៅពេលយប់។ ល្អបំផុតក្នុងការប្រើវាមុនពេលអ្នកគេងខណៈដែលការតុបតែងមុខមិនអាចគ្របដណ្តប់ពួកវាបាន។